감기에 좋은 음식, 정확하게 검증된 자료로 찾아봤습니다
감기에 좋은 음식, 정확하게 검증된 자료로 찾아봤습니다감기나 몸살의 경우 올바른 음식 선택은 빠른 회복을 도울 수 있습니다. 우선 비타민C 함량이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 오렌지, 자몽, 파파야 등의 다양한 과일은 면역 체계를 강화하고 감기를 극복하는 데 도움이 됩니다. 또한 영양가가 높은 채소도 소화를 돕고 체력 회복에 도움이 됩니다. 미네랄 함량이 높은 닭고기나 생선을 섭취하고 […]
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