우리가 일상생활에서 느끼는 감정의 종류는 매우 다양합니다.즐거움, 놀라움, 슬픔, 부끄러움, 지루함, 부끄러움, 만족감, 냉정함, 긴장감, 불안감, 분노… 이 가운데 ‘슬픔’과 같은 감정이 장기간 지속될 경우 이는 흔히 ‘우울’하게 됩니다.이렇게 기분이란 특정 정서가 장기간 유지되는 경우를 의미합니다. 오늘은 기분장애(mood disorder)의 대표적인 장애인 ‘우울증(우울증)’에 대해 알아보겠습니다.
우울하다는 것에 대해 어렴풋이 이해했는데, 제가 우울증인지 아닌지는 잘 모르겠어요?다음 체크리스트 9가지 중 5가지 이상의 증상이 며칠간 지속된다면 가까운 정신건강의학과나 심리상담센터를 방문하여 반드시 정확한 진단과 평가, 치료를 받으시길 권장합니다.
우울하고 슬프고 허무하며 절망적인 느낌, 자주 눈물을 흘린다(아동, 청소년은 과민한 기분(짜증)이 증가할 수 있다) 일상적인 활동이나 취미생활에 대한 흥미, 즐거움의 저하다.다이어트 중이 아님에도 불구하고 체중/식욕의 현저한 감소 또는 증가(한 달에 5% 이상) 거의 매일 불면 또는 과잉 수면 안절부절하거나 행동/생각/반응 속도가 느려지거나 피로감 증가, 의욕 및 동기 저하 무가치감, 죄책감 증가, 집중력, 기억력, 이해력 등 인지기능 저하 또는 우유부단함(결정의 어려움) 자살사고, 구체적 또는 모호한 자살계획, 자살시도
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우울증은 생화학적, 유전적 요인의 영향이 큰 만큼 약물치료, 전기경련요법, 광선치료, rTMS치료와 같은 다양한 정신건강의학과적 치료가 도움이 됩니다. 또한 해소되지 않은 유년기의 기억이나 중요한 대상과의 관계 패턴, 강렬한 정서적 충격(트라우마), 크고 작은 생활 사건(예: 적응 문제, 이별, 사별, 실패 사건 등)을 비롯한 다양한 환경적 요인이 미치는 영향을 이해하고 해소하고 오랫동안 굳어진 사고방식을 수정하기 위해서는 심리상담이 필요합니다. 서울포레스트 심리상담센터에서는 정신건강의학과와의 긴밀한 협력을 통해 가장 적합한 체계적이고 통합적인 치료를 제공하고 있습니다. 우울의 그늘에서 벗어나려면 서울 포레스트로 오세요.여러분이 믿고 의지할 수 있는 편안한 마음의 휴식처가 되겠습니다.(출처 : 서울대병원 의학정보 “우울증장애”) #청담심리상담센터 #강남심리상담센터 #심리상담 #우울증 #우울장애 #기분장애 #정신건강의학과 #심리상담센터
