애드온 학원(Add On Academy) [앉아서 공부 + 서서 공부]

안녕하세요. 애드온학원입니다.:)

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생리학자 마크 해밀턴 교수는 실험 참가자들을 하루 종일 의자에 앉아 지내게 한 뒤 혈액을 채취해 중성지방 수치를 측정하는 실험을 진행한 호주에서 성인 남녀 2만여 명을 대상으로 실시한 연구 결과에 따르면 하루 11시간 이상 앉아서 보내는 사람은 4시간 이하로 앉아서 지내는 사람보다 조기 사망할 확률이 40%나 높다고 합니다. 아침 일찍 등교해서 밤늦게까지 앉아서 공부하는 우리 학생들이 앉아서 공부하는 것도 좋지만 때로는 서서 공부하는 것도 어떨까요?오늘 준비한 포스팅의 주제는 서서 공부하는 것, 2시간 앉아 있으면 1시간은 서 있는 것.

말하는 사람의 단정을 나타냄.

서서 공부하다

지금부터 서서 공부하는 방법에 대해 알려드릴게요!앉아서 공부하는 것에 익숙해진 우리가 10시간 넘게 서서 공부하는 것은 사실상 불가능해요!그렇기 때문에 우리는 두 시간 동안 앉아서 공부했다면 한 시간은 서서 공부하는 것을 실천하는 방식으로 공부해야 합니다. 특히 식사를 한 후에 서서 공부하는 것을 실천하는 것이 가장 좋습니다!식사 후에는 식후 졸음이나 피로로 졸리거나 졸기 쉽습니다. 그러면 집중력이 저하됩니다. 그런 시간에 서서 공부하는 것을 실천하여 집중력 있게 공부할 수 있도록 해야 합니다. 잘 기억하지 못하는 내용을 공부할 때 사용합니다. 공부를 할 때 앉아서 여러 번 봤는데도 머리에 잘 들어오지 않는 경우가 있습니다. 이때 일어나서 그 내용을 읽거나 외우면 앉아서 암기할 때보다 쉽게 외울 수 있습니다.

평소 앉아만 생활하는 학생 여러분, 가끔은 서서 공부하면서 집중력과 건강을 모두 챙겨보는 건 어떨까요!?이상 애드온 학원이었습니다!출처 : http://www.edujin.co.kr/news/articleView.html?idxno=38857 #고색동국어, #고색동국어학원, #고색동수학원, #고색동영어학원, #오목천동영어학원, #오목천동수학원, #오목천동수학원, #호매실수학원, #호매실영어학원, #호매실영어학원