심장에좋은영양제질환예방(+고혈압)

저는 사실… 20대 초반부터 고혈압 약을 먹었어요 역시 부모님 모두 고혈압이나 당뇨병에 걸리거나 하기 때문에 피할 수 없는 가족력···^^ 거기에 더해 저는 배달 요리를 당신~~~ 너무 좋아해서 문제였습니다. 저는 사실… 20대 초반부터 고혈압 약을 먹었어요 역시 부모님 모두 고혈압이나 당뇨병에 걸리거나 하기 때문에 피할 수 없는 가족력···^^ 거기에 더해 저는 배달 요리를 당신~~~ 너무 좋아해서 문제였습니다.

20대 초반의 나의 생활?! 20대 초반의 나의 생활?!

고혈압이 발생하고 싶으면 이렇게 살아라! 고혈압이 되고 싶지 않다면 이렇게 살지 마라!라는 의미에서 20대 초반의 저의 일상을 좀 공유해 볼까 합니다···(참고로 지금은 20대 후반이랍니다. 눈치챘지?) 일단 20대 초반, 저는 대학에 가서 너무 즐거웠던 시기였고 기숙사 생활을 시작해서 더 즐거웠습니다. 그때 만났던 룸메이트의 언니도 술마시고, 저도 술마시고, 그 외의 룸메이트들도 인기인중에 인기가 많아서 4명이서 함께 술을 마실때도 있었습니다 고혈압이 발생하고 싶으면 이렇게 살아라! 고혈압이 되고 싶지 않다면 이렇게 살지 마라!라는 의미에서 20대 초반의 저의 일상을 좀 공유해 볼까 합니다···(참고로 지금은 20대 후반이랍니다. 눈치챘지?) 일단 20대 초반, 저는 대학에 가서 너무 즐거웠던 시기였고 기숙사 생활을 시작해서 더 즐거웠습니다. 그때 만났던 룸메이트의 언니도 술마시고, 저도 술마시고, 그 외의 룸메이트들도 인기인중에 인기가 많아서 4명이서 함께 술을 마실때도 있었습니다

그렇게 술을 마시고 통금시간을 어기거나 하면 PC방 같은 곳에 들어가서 잠을 자기도 하고, 24시간 음식점에 가서 밥을 먹기도 하고, 아무튼 즐겁게 보냈어요…^^ 그리고 그 친구도 배달음식을 아주 좋아했어요. 혼자서도 건강을 잘 챙기고 건강식을 먹었다면 어? 나도 해볼까? 했을 텐데 다 같이 치킨, ㄱ, 피자, ㄱ, 오늘 떡볶이, ㄱ 하면서 미친 듯이 배달을 먹다 보니까 식욕이 점점 자극 추구식으로 바뀐 거예요…? ㅎㅎ 그렇게 술을 마시고 통금시간을 어기거나 하면 PC방 같은 곳에 들어가서 잠을 자기도 하고, 24시간 음식점에 가서 밥을 먹기도 하고, 아무튼 즐겁게 보냈어요…^^ 그리고 그 친구도 배달음식을 아주 좋아했어요. 혼자서도 건강을 잘 챙기고 건강식을 먹었다면 어? 나도 해볼까? 했을 텐데 다같이 치킨 ㄱ 피자 ㄱ 오늘 떡볶이 ㄱ 하면서 미친 듯이 배달음식을 먹더니 식욕이 점점 자극 추구식으로 변한 거예요…? ㅎㅎㅎ

대학을 입학하고 졸업할 때까지 약 5년··· 나는 그동안 아마? 한 13kg 정도 쪘어요. 살은 좀 쪘지만 돼지 같아도 행복한 돼지여서··· ^^!! 괜찮아요. 비록 3학년쯤부터 고혈압약을 먹기 시작했지만…!!! 약을 먹으면서 수치 관리는 잘했어요. 그다음에 바에서 취업을 했는데 취업 같은 경우는 스트레스가 너무 심했어요 왜냐하면 들어간 회사가 2개였는데 둘 다 블랙이어서 둘 다 반년 일하고 도망갔거든요 (웃음) 미친 듯이 스트레스를 받고 머리를 물어뜯고 울었던 기억이… 그때 혈압 수치가 뒤룩뒤룩했어요··· 대학을 입학하고 졸업할 때까지 약 5년··· 나는 그동안 아마? 한 13kg 정도 쪘어요. 살은 좀 쪘지만 돼지 같아도 행복한 돼지여서··· ^^!! 괜찮아요. 비록 3학년쯤부터 고혈압약을 먹기 시작했지만…!!! 약을 먹으면서 수치 관리는 잘했어요. 그다음에 바에서 취업을 했는데 취업 같은 경우는 스트레스가 너무 심했어요 왜냐하면 들어간 회사가 2개였는데 둘 다 블랙이어서 둘 다 반년 일하고 도망갔거든요 (웃음) 미친 듯이 스트레스를 받고 머리를 물어뜯고 울었던 기억이… 그때 혈압 수치가 뒤룩뒤룩했어요···

 

심장을 소중히 하지않으면··· 갑자기?! 심장을 아껴야지··· 갑자기?!

그래도 정신이 없었는데 이번에 이사를 하게 돼서 주치의 선생님을 찾아가서 이 내과, 그 내과를 순회했습니다. 그 중 하나의 내과에 갔는데 이것저것 물어보더라고요. 꼼꼼한 의사 선생님 같다고 생각했지만, 제 말을 듣고 저는 완전히. 꾸중을 들었습니다… 그때의 기억으로는, 「환자는 몇살입니까? 20대인데 고혈압 약을 먹는 것은 좋지 않아요. 결국 심장에 무리가 가더라고요. 심지어 혈압 수치 관리가 잘 안 되잖아요. 일정하게 유지해 두지 않으면 높은 상태로 있으면 정말 힘들어요. 약을 부족하지 말고 꾸준히 드세요. 운동하고 다이어트하세요. 운동하지않으면 안됩니다 운동을 안 해서 혈압을 낮출 수가 없어요…” 그래도 정신이 없었는데 이번에 이사를 하게 돼서 주치의 선생님을 찾아가서 이 내과, 그 내과를 순회했습니다. 그 중 하나의 내과에 갔는데 이것저것 물어보더라고요. 꼼꼼한 의사 선생님 같다고 생각했지만, 제 말을 듣고 저는 완전히. 꾸중을 들었습니다… 그때의 기억으로는, 「환자는 몇살입니까? 20대인데 고혈압 약을 먹는 것은 좋지 않아요. 결국 심장에 무리가 가더라고요. 심지어 혈압 수치 관리가 잘 안 되잖아요. 일정하게 유지해 두지 않으면 높은 상태로 있으면 정말 힘들어요. 약을 부족하지 말고 꾸준히 드세요. 운동하고 다이어트하세요. 운동하지않으면 안됩니다 운동을 안 해서 혈압을 낮출 수가 없어요…”

네, 순살이 됐어요. 그 얘기를 들으면서 문득 고혈압이 그렇게 심장에 악영향을 주나? 나 뒷목은 뻐근해도 심장까지는 모르겠는데’라는 생각이 들죠? ㅎㅎ… 여러분 어떨 것 같아요? 고혈압이 심장에 미친 것처럼 영향을 주는 것이 사실일까요? 유감스럽게도 진짜입니다··· 특히 심장에 안 좋은 영향을 주기 때문에 심장 질환의 가장 흔한 원인이 고혈압인 거죠. 네, 순살이 됐어요. 그 얘기를 들으면서 문득 고혈압이 그렇게 심장에 악영향을 주나? 나 뒷목은 뻐근해도 심장까지는 모르겠는데’라는 생각이 들죠? ㅎㅎ… 여러분 어떨 것 같아요? 고혈압이 심장에 미친 것처럼 영향을 주는 것이 사실일까요? 유감스럽게도 진짜입니다··· 특히 심장에 안 좋은 영향을 주기 때문에 심장 질환의 가장 흔한 원인이 고혈압인 거죠.

또 이런 고혈압약은 결과적으로 특별한 문제가 없는 사람들에게는 심장병을 예방하는 약이라고 합니다. 그러니까 우리 몸에서 혈압이 높아도 나타나는 증상이 없는데 왜 그렇게 의사가 죽을 정도로 수치를 낮추려고 하는 걸까요… 혈압이 높아서 계속 심장과 동맥에 손상을 주면 갑자기 심장병으로 사망하기 때문입니다…! ^^ 또 이런 고혈압약은 결과적으로 특별한 문제가 없는 사람들에게는 심장병을 예방하는 약이라고 합니다. 그러니까 우리 몸에서 혈압이 높아도 나타나는 증상이 없는데 왜 그렇게 의사가 죽을 정도로 수치를 낮추려고 하는 걸까요… 혈압이 높아서 계속 심장과 동맥에 손상을 주면 갑자기 심장병으로 사망하기 때문입니다…! ^^

심장에 좋은 보충제 심장에 좋은 보충제

의사 선생님의 팩트 폭력으로 인해 정신을 차리고 운동과 식단도 시작했는데 사실 그렇게 살아온 사람이 아닌데 제가 운동을 해서 식단을 얼마나 체계적으로 할 수 있을까 하는 생각도… 그래서 심장에 좋은 영양제를 먹기 시작했습니다 심장에 좋은 영양제를 먹은 것은 그동안 제 심장과 혈관에 미안한 마음을 담아 먹기 시작했습니다. 또한 관리가 허술하기 때문에 틈새를 막기 위해 먹는 것이었습니다. 의사 선생님의 팩트 폭력으로 인해 정신을 차리고 운동과 식단도 시작했는데 사실 그렇게 살아온 사람이 아닌데 제가 운동을 해서 식단을 얼마나 체계적으로 할 수 있을까 하는 생각도… 그래서 심장에 좋은 영양제를 먹기 시작했습니다 심장에 좋은 영양제를 먹은 것은 그동안 제 심장과 혈관에 미안한 마음을 담아 먹기 시작했습니다. 또한 관리가 허술하기 때문에 틈새를 막기 위해 먹는 것이었습니다.

내가 선택한 심장에 좋은 영양제는 갈비올이라는 제품입니다. 당연히 혈압 건강을 위해 출시된 프리미엄 보충제로 코엔자임Q10과 D-ribose, 타트체리 등의 식물성 부원료도 포함되어 있습니다. 기타 가공품이 아닌 고혈압 감소에 도움을 주는 코큐텐을 함유한 식품의약품안전처 인증 건강기능식품일 것! 내가 선택한 심장에 좋은 영양제는 갈비올이라는 제품입니다. 당연히 혈압 건강을 위해 출시된 프리미엄 보충제로 코엔자임Q10과 D-ribose, 타트체리 등의 식물성 부원료도 포함되어 있습니다. 기타 가공품이 아닌 고혈압 감소에 도움을 주는 코큐텐을 함유한 식품의약품안전처 인증 건강기능식품일 것!

그리고 항산화, 혈관 건강에 좋다는 거 다들 아시죠? 항산화 성분에 도움이 되는 코엔자임Q10 그리고 비타민C를 통해 유해산소로부터 세포를 보호하는데 도움이 된다는 점~ 특히 코엔자임Q10은 대사질환 환자의 혈압 수치를 낮춰 지질대사에 좋은 작용을 하므로 고혈압이 아니더라도 신경을 쓰면 좋다고! 그리고 항산화, 혈관 건강에 좋다는 거 다들 아시죠? 항산화 성분에 도움이 되는 코엔자임Q10 그리고 비타민C를 통해 유해산소로부터 세포를 보호하는데 도움이 된다는 점~ 특히 코엔자임Q10은 대사질환 환자의 혈압 수치를 낮춰 지질대사에 좋은 작용을 하므로 고혈압이 아니더라도 신경을 쓰면 좋다고!

D-ribose는 정말 중요한 원료 중에 하나인데 고혈압이나 당뇨, 고지혈증 이런 것들 때문에 생기는 심장병을 막아준다고 하더라고요~ 그래서 관상동맥이 막히거나 좁아지면 갑자기 허혈성 심장질환이 생기는데 그걸 예방하고 개선한다는 거죠. D-ribose는 정말 중요한 원료 중에 하나인데 고혈압이나 당뇨, 고지혈증 이런 것들 때문에 생기는 심장병을 막아준다고 하더라고요~ 그래서 관상동맥이 막히거나 좁아지면 갑자기 허혈성 심장질환이 생기는데 그걸 예방하고 개선한다는 거죠.

게다가 마지막으로 타트체리는 LDL 콜레스테롤, 즉 나쁜 콜레스테롤을 줄여줍니다. 이 나쁜 콜레스테롤은 혈관벽에 쌓이면 혈관을 좁게 만들어서 혈관을 더 높인다는 점! 내친김에 수축기 혈압 수치도 낮출 수 있는 아주 좋은 성분이라고 합니다~ 게다가 마지막으로 타트체리는 LDL 콜레스테롤, 즉 나쁜 콜레스테롤을 줄여줍니다. 이 나쁜 콜레스테롤은 혈관벽에 쌓이면 혈관을 좁게 만들어서 혈관을 더 높인다는 점! 내친김에 수축기 혈압 수치도 낮출 수 있는 아주 좋은 성분이라고 합니다~

아시는 분도 계시겠지만, 심장에 좋은 보충제입니다!! 개인적으로 먹었을 때 갑자기 혈압 수치가 안정되는 경우가 있어서 마음에 들었습니다. 혈압이 높을 때 먹고 바로 좋아졌다는 게 아니라 매일 난동을 부리던 혈압이 어느 정도 일정해졌다는 거~ 그리고 겸사겸사 운동과 식사를 하면서 다이어트도 잘 할 수 있지 않을까? 라고 기대하고 있습니다 아시는 분도 계시겠지만, 심장에 좋은 보충제입니다!! 개인적으로 먹었을 때 갑자기 혈압 수치가 안정되는 경우가 있어서 마음에 들었습니다. 혈압이 높을 때 먹고 바로 좋아졌다는 게 아니라 매일 난동을 부리던 혈압이 어느 정도 일정해졌다는 거~ 그리고 겸사겸사 운동과 식사를 하면서 다이어트도 잘 할 수 있지 않을까? 라고 기대하고 있습니다